Decálogo Europeo Contra el Cáncer

1. No fume. Fumador: deje de fumar lo antes posible y no fume delante de otros.
2. Sea moderado en el consumo de bebidas alcohólicas.
3. Evite la exposición excesiva al sol.
4. Respete las instrucciones profesionales de seguridad durante la producción, manipulación o utilización de toda sustancia cancerígena.

Su salud mejorará si sigue las dos normas siguientes que, además, reducen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer

1. Coma frecuentemente frutas y verduras frescas y cereales de alto contenido en fibra.
2. Evite el exceso de peso y limite el consumo de grasas.

Mas tipos de cáncer podrían curarse si se detectasen a tiempo

1. Consulte a su médico en el caso de evolución anormal o cambio de aspecto de un lunar, un bulto o una cicatriz.
2. Consulte a su médico en caso de trastornos persistentes, como tos, ronquera, cambio en hábitos intestinales o pérdida de peso no justificada.

Para las mujeres:

1. Hágase frecuentemente frotis vaginal.
2. Vigile senos regularmente y, si es posible, hágase una mamografía a intervalos regulares a partir de los 50 años.